ဝမ္းဗိုက္ကအဆီေတြ ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနပါသလား။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ သင့္ရဲ႕ ကာဘို ဟိုက္ဒရိတ္ (ကစီဓာတ္ သို႔မဟုတ္ ကစီဓာတ္မ်ားတဲ့ အစားအေသာက္ေတြ) စားသံုးမႈကို သတိျပဳပါ။ သဘာဝမဟုတ္တဲ့ အခ်ိဳေတြကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ သၾကားမ်ားတဲ့ သေရစာေတြနဲ႔ သန္႔စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ တျခား ကာဘိုဟိုက္ဒရိတ္မ်ားတဲ့ အစားအစာေတြကလည္း ဆီးခ်ိဳျဖစ္ေစႏိုင္သလို၊ ကိုယ္ခႏၶာ အလယ္ပိုင္းမွာလည္းအေလးခ်ိန္ တိုးလာ ေစပါတယ္။ အဲဒါေတြအစား ေျပာင္း၊ ပဲနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို ပိုၿပီးေတာ့ စားသံုးသင့္ပါတယ္။
No comments:
Post a Comment