အားကစားလုပ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဖိနပ္ေကာင္းတရန္ လိုကိုလိုအပ္ပါတယ္။ အဲဒီအတြက္ အကုန္အက်မ်ားမွာကို မေၾကာက္ပါနဲ႔။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ဖိနပ္ ေကာင္းတရန္စီးၿပီး အားကစားလုပ္ျခင္းအားျဖင့္ တင္းနစ္ ႐ိုက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ Gym ေဆာ့တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ေျပးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ေနာက္ဆံုးခပ္သြက္ သြက္ လမ္းေလွ်ာက္တာပဲ ျဖစ္ျဖစ္ အဲဒီဖိနပ္ ေကာင္းေကာင္းေၾကာင့္ သင့္ရဲ႕ စြမ္းအင္ေတြကိုဆြဲခ် မသြားေစဘဲ ေမာပန္းႏြမ္းလ်မႈကို တိုက္ထုတ္ေပးႏိုင္တယ္လို႔ ေလ့လာသူေတြကဆိုပါတယ္။
0 comments :
Post a Comment