ခရမ္းခ်ဥ္သီးစားၾကပါ

Tuesday, October 27, 2015



သစ္သီးဝလံေတြနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြထဲမွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက စူပါစတားစာရင္းဝင္ေနပါသတဲ့။ သူ႔မွာပါ  ဝင္တဲ့ လိုင္ကိုပင္း Lycopene ဓာတ္က ကင္ဆာတိုက္ရာမွာ အေတာ္အစြမ္းထက္တဲ့ တိုက္ခိုက္ေရးသမားလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ခ်က္ထားတဲ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးက အာဟာရဓာတ္ ပိုမ်ားတယ္လို႔ ဆိုၿပီးေခါက္ဆြဲေတြ၊        စြပ္ျပဳတ္ေတြ၊ အသုပ္ေတြမွာ သံုးၾကပါတယ္။

ခရမ္းခ်ဥ္သီးက ပန္းသီးလိုဘဲ ရင္က်ပ္ပန္းနာနဲ႔ နာတာရွည္ အဆုတ္ေရာဂါေတြ ေလ်ာ့ပါးေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အဲ့ဒီအသီး ၂ မ်ိဳးစလံုးမွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ ပစၥည္း Quercetin ေၾကာင့္ပါ။ သီတင္းတပတ္မွာ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ၅ လံုးေလာက္ေတာ့ စားသင့္ၾကပါသတဲ့။

0 comments :

Post a Comment

 
Copyright © 2014 Irrawaddy Publishing Group. All Rights Reserved